這個是我(wo)上(shang)課經常會去和我(wo)的學(xue)員談到的一個問題。就(jiu)當他們上(shang)臺緊張的時候，我(wo)常常會解析，我(wo)講一個要(yao)和一個不要(yao)啊。
1、不(bu)要(yao)是(shi)什么呢(ni)？不(bu)要(yao)就是(shi)不(bu)要(yao)去(qu)在(zai)上臺前給自己不(bu)斷的潛臺詞說啊，我不(bu)要(yao)緊張，我不(bu)要(yao)緊張，當(dang)你的詞匯不(bu)斷的去(qu)回旋在(zai)你的腦海當(dang)中，你反而會更加緊張。
2、要(yao)是(shi)什(shen)么(me)？要(yao)樹立一個正確(que)(que)的(de)(de)認(ren)(ren)識(shi)，什(shen)么(me)正確(que)(que)的(de)(de)認(ren)(ren)識(shi)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)是(shi)被人(ren)看出(chu)(chu)來和聽(ting)出(chu)(chu)來的(de)(de)。你(ni)站在講臺上(shang)，其實(shi)你(ni)內心非(fei)常(chang)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)，你(ni)一直在什(shen)么(me)呀？內心一直那個心臟砰(peng)砰(peng)砰(peng)砰(peng)在跳，但是(shi)你(ni)站的(de)(de)非(fei)常(chang)穩(wen)(wen)(wen)定(ding)，你(ni)握著話筒(tong)的(de)(de)手(shou)一直很穩(wen)(wen)(wen)定(ding)，你(ni)的(de)(de)聲音非(fei)常(chang)顫抖，你(ni)的(de)(de)眼神非(fei)常(chang)顫抖。那么(me)沒(mei)有人(ren)知道(dao)你(ni)是(shi)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)的(de)(de)，所以緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)是(shi)被人(ren)看出(chu)(chu)來和聽(ting)出(chu)(chu)來的(de)(de)維持(chi)住你(ni)軀體(ti)，我們(men)叫肢體(ti)上(shang)的(de)(de)穩(wen)(wen)(wen)定(ding)性聲音的(de)(de)穩(wen)(wen)(wen)定(ding)性，目光的(de)(de)堅定(ding)性。沒(mei)有人(ren)知道(dao)你(ni)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)，雖(sui)然(ran)那個時(shi)候你(ni)仍然(ran)很緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)。
轉載：//bamboo-vinegar.cn/zixun_detail/128470.html
