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提升工作效率培訓課程

【課程背景】
疫情過后，如何高效的復產復工，不僅是國家和企業最關心的話題，也是每個人的職業發展最關鍵的問題。對于工作中效率與效益的關系，很多人覺得是時間管理的問題，是方法論的問題，其實在效率這座冰山之下，最底層的驅動還是是一個人的內驅力。
 本課將從冰山最底層，從內驅，到專注力，再到效率工具的借助，教你如何用利用規律來提升工作效率，讓效率以復利模式不斷迭代和升級。

【課程收益】
1. 找到自己的高效生物鐘，并會用科學方法避免情緒和僵化思維對專注力帶來的干擾
2. 改變看待職業收益的視角，找到自己的職業意義，找到自己的持久競爭力
3. 知道如何利用自己的優勢和弱勢重新分配精力，讓工作的單位價值更加高產且高能
4. 學會巧妙利用高科技辦公技能，改變固有低效習慣

【課程特色】
1. 將方法論轉換成簡單易操作的實用工具
2. 注重案例分析和演練，達到會應用，會轉化的教學目的
3. 講授+作業+點評總結

【課程對象】全體
【課程時間】2+2+2小時（3次課，共6小時）

【課程大綱】
一、 第一招：奠定效率基石的----專注力（2小時）
1、 效率復利模型
2、 高專注力的四個來源
3、 如何從生理角度調節，讓體能支持高效
4、 如何從情緒角度調節，讓工作全情投入
5、 如何從思維角度訓練，讓專注保持節奏

二、 第二招：讓高效更加持久的----內驅力（2小時）
1、 探本質：從內驅力層級看清自己的動力在哪里
2、 看外面：上下左右看職業，清晰職業的四種價值
3、 看自己：找到自己的工作意義，讓職業承載個人價值
4、 找方法：判斷自己的工作類型，尋找最科學的激勵方式

三、 第三招：借助時代紅利的----聯機力（2小時）
1、 與人聯機：精力重新分配
利用規律，放大努力
“調用”和“整合”他人答案
善用優勢，找到高價值區
規避弱勢，尋求合作和授權
2、 與物聯機：借助外力工具
工具1：如何隨時隨地，無邊無際的思考
工具2：如何利用軟件，吃盡線上線下所有信息
工具3：如何外包大腦，解放大腦帶寬
工具4：如何管理好商務人士的office武器

提升工作效率培訓課程