時間與壓力管理
2025-10-03 11:49:18
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課程描(miao)述INTRODUCTION
時間與壓(ya)力管(guan)理
培訓講師：
課程價格：￥4980元/人
培訓天數：2天(tian)
日程(cheng)安(an)排(pai)SCHEDULE
2025-12-11
北京
課(ke)程(cheng)大綱(gang)Syllabus
時間與壓力管理
課程大綱
課程大綱
1. 時(shi)間(jian)管理(li)(li)，就(jiu)是自(zi)我管理(li)(li)
把重點從管理(li)時(shi)間轉(zhuan)到管理(li)自(zi)我
識別典型(xing)的時間浪費行為
識別個人優勢(shi)和發(fa)展(zhan)機(ji)遇以便掌控時間
2. 規(gui)劃你的成功(gong)
根據你(ni)的角色定(ding)位來制訂目(mu)標(biao)
找出(chu)重要(yao)和緊迫的事項
創建一(yi)個現實可靠、富有成效的(de)計劃表
使(shi)用(yong)強(qiang)有力的計劃制訂流程來分(fen)析和回顧已制訂的計劃
3. 管理相關通訊(xun)技術(shu)
找到策略(lve)，以更(geng)有效地使用現代(dai)通訊技術
為你的信(xin)息選擇合適的傳(chuan)播形式
學(xue)會管理(li)電子郵件4. 時間管理(li)與壓力
四個主要(yao)的時間生產率障(zhang)礙
任務與時間
時間績效的(de)分(fen)析
20/80時間管(guan)理法
4. 創建壓力底(di)線，維持心態平衡
優先選擇(ze)可(ke)以兼(jian)顧生(sheng)活(huo)和工作的行動
創建自己的拒絕理由(you)
時間與壓力管理
時間與壓力管理
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已(yi)開(kai)課時間Have start time
2025-09-22
北京
2025-09-09
上海
2025-07-09
北京
2025-06-26
上海
2025-06-05
成都
2025-04-17
北京
2025-01-08
上海
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