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時間管理策略工具

【課程背景】
你是否有過這樣的經驗：周末晚上，毫無目的地躺在沙發看電視，雖然覺著沒有意思，但仍繼續地看下去，連廣告也一個不落。直到夜深入睡，才感覺整個晚上過得毫無意義。一樣是每天24小時，有的人安排得井然有序，從容*；而有的人廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作。人們把越來越多的工作塞進同一個時間容器，從而使自己處于極度緊張的壓力之下，直到最后，壓力過大導致容器爆炸。
《時(shi)間(jian)(jian)(jian)(jian)與精力管理(li)(li)》課程(cheng)包(bao)括時(shi)間(jian)(jian)(jian)(jian)管理(li)(li)重(zhong)要(yao)法則、日常(chang)工(gong)作(zuo)中(zhong)時(shi)間(jian)(jian)(jian)(jian)管理(li)(li)上存在誤區的分析、時(shi)間(jian)(jian)(jian)(jian)管理(li)(li)的方法、技巧、工(gong)具(ju)、效率(lv)管理(li)(li)的實(shi)用(yong)策略工(gong)具(ju)、高(gao)效率(lv)思維決策方法以及高(gao)效率(lv)習慣塑造等(deng)等(deng)。

【課程收益】
1.敘述時間管理的重要性
2.認識時間管理對于每個人都是可以操作的
3.運用時間管理的工具在工作與生活中
4.學會尋找屬于自己合適的精力范疇
5.提供行之有效(xiao)的方法，獲得*時間效(xiao)率。

【課程對象】
想要高效利用時間(jian)、實現(xian)價值財富倍增的(de)企業管(guan)理者及(ji)員工(gong)。

【課程大綱】：
第一部分：個人精力管理
一、精力管理是時間管理的前提
1.精力不足的三種表現
二、精力管理的*模型
1.能量輸入
2.能量輸出
3.能量守恒
三、如何應對題能不足
1.充電
2.耗電
3.蓄電
4.什么造成精力分散
5.建立精(jing)力管(guan)理自(zi)我評估

第二部分：關于時間的思考
一、認清自我現狀
1.工作為什么忙亂；
2．時間失控的原因；
3．認識時間：什么對你最重要；
4．正確的時間觀念。
二、為什么要進行時間管理
1．計算你的生命；
2．心理測試：時間觀念；
3．你有多少可支配的時間。
三、珍惜時間的價值
1．無法管理時間，只能管理事物；
2．記錄時(shi)間，診斷(duan)時(shi)間，管理時(shi)間。

第三部分：時間管理的六項基本原則
一、明確目標
1.目標重要性
2.如何制定目標(SMART原則)
二、有計劃有組織進行工作
1.有計劃有組織的五個體現
a將由聯系的工作進行分類整理
b將整理好有各類事務按流程或輕重緩急加以排列
c按排列順序進行處理
D為制定上述方案需要安排一個考慮的時間
D由于工作能夠有計劃進行，自然也就能看到這些工作應該按什么次序進行，有哪些是可以同時進行的工作
2.做計劃的步驟
a確立目標
b探尋完成目標的各種途徑
C選擇*完成的方式
d 將*途徑轉化成月/周/日的工作事項
e 編排月/周/日的工作次序加以執行
f定期檢查目標的實現性以及完成目標的*途徑的可行性
3.分清工作的輕重緩急
四象限區分法
4.合理分配時間
巴列特定律（也稱80/20原理）
5.與別人的時間取得協作
6.制定規則、遵守紀律
1）進行工作室，一定要念念不忘這個工作應何時介質
2）即使外部沒有規定介質時期，自己也要樹立一個何時完成工作的目標
3）由于不得已原因二不能按期完成是，一定要提前和相關部門取得聯系，將影響縮小在最小范圍內。
四、職場時間管理
1.如何開會
2.如何處理電子郵件
3.如何接打電話
4.如何打造高效辦公環(huan)境

時間管理策略工具