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時間管理培訓課程

內容簡介
時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)是(shi)(shi)世界上(shang)最充分的(de)(de)(de)資(zi)源,每個(ge)人(ren)都(dou)(dou)擁(yong)有(you)24小時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)一天(tian),然而(er)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)又是(shi)(shi)世界上(shang)最稀缺的(de)(de)(de)資(zi)源，每個(ge)人(ren)只能擁(yong)有(you)24小時(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)一天(tian)。高效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)職業人(ren)士有(you)一個(ge)共同特點,他們(men)都(dou)(dou)是(shi)(shi)管理(li)(li)(li)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)的(de)(de)(de)高手,而(er)低效(xiao)(xiao)率(lv)的(de)(de)(de)工作人(ren)員則(ze)無一例外(wai)地都(dou)(dou)不擅于管理(li)(li)(li)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)。管理(li)(li)(li)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)是(shi)(shi)有(you)技(ji)巧的(de)(de)(de)，如(ru)何用(yong)最少(shao)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)與精力完成更(geng)(geng)多的(de)(de)(de)事？本課程將(jiang)傳授您時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)的(de)(de)(de)管理(li)(li)(li)技(ji)巧，將(jiang)使您的(de)(de)(de)事業與個(ge)人(ren)生活獲得更(geng)(geng)為妥善的(de)(de)(de)安排。

課程收益
通過學習本課程，您將能夠
1.掌握正確且實用的時間管理技巧；
2.根據自身時間管理的不良習慣制訂對癥下藥的時間管理計劃；
3.配合時間管理工具的運用，達到自我發展與提升。 
適用對象：工作負擔過重，希望創造高績效的經理、主管、以及(ji)希望妥善安排事業與個人生活的其他人士。 

課程提綱
前言、時間管理的小故事
第一單元:時間管理概論
1、時間的意義
2、如每一個人60歲退休，把這60歲減去你現在的年齡，計算一下，你還剩下多少小時。
3、時間盤點
4、時間管理的致命禁忌
5、時間管理的發展
A、第一代時間管理
B、第二代時間管理
C、第三代時間管理
D、第四代時間管理
6、案例分析: 四象限工作分析法
A、第一步:將各項工作按其價值的大小一分為二，
1、2象限為重要；3、4象限為不重要。
B、第二步：根據各項工作的完工期限，遠近分為
1、4為急迫的；2、3為不急迫的。
C、第三步 ：對工作定位，并分析工作現狀 
D、第四步：問題與措施
E、第五步  時間價值=工作價值
F、第六步：系統思維
G、第七(qi)步  有(you)效運用工作(zuo)日程管(guan)理表

第二單元：時間管理工具
1、時間管理之道
A、效率
B、效益
C、方式
D、最適狀態
2、生物節律識別
3、設定目標：規劃好您的人生與事業
4、4D原則
5、授權
6、阿爾卑斯山方法
7、帕雷托時間管理原則（80/20）
8、ABC法則

第三單元：浪費時間的解決方法
1、電話干擾的原因及解決方法
2、不速之客的原因及解決方法
3、用人不當的原因及解決方法
4、社交閑談的原因及解決方法
5、權責混淆的原因及解決方法
6、溝通不良的原因及解決方法
7、進度失控的原因及解決方法
8、會議耽誤的原因及解決方法
9、擱置的原因及解決方法
10、危機應付的原因及解決方法
11、事必(bi)躬親(qin)的(de)原因及解決方法

第四單元：突破格局：抓住第五代時間管理核心
1、人生的八大領域
2、人生的狀態
3、愛——擁有快樂人生的根源
A、四神：知足、感恩、善解、包容
B、三寶：舍得、放下、忘記
4、心核——以德為先，背負責任
5、心幔—積極心態，在黑暗中發現星星
A、三大層次：態度、激情創造奇跡、信念
B、兩大因素：改變生理狀態、改變注意力
6、 心殼—外圓內方，外化而內不化
A、外化：隨俗順世，使自己隱逸在俗眾之中。
B、內不化：內心以圣哲典范與天地自然同類。
C、壓力調整:我們不能左右天氣，但可改變心情
7、突破格局：抓住第五代時間管理核心（第五代時間管理四大核心：人生是環環相扣的鏈條，牽一發而動全身）
A、管理過去：我怎么走到今天這一步？
B、未來自我形象設計：我到底要成為什么樣的人？
C、平臺羅盤：我是否還在濃霧中生活？
D、平臺地圖：短跑就是馬拉松
E、一(yi)生只(zhi)做(zuo)一(yi)件事：打造(zao)獨特品(pin)牌，創造(zao)卓越價(jia)值

時間管理培訓課程