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上面我們分(fen)析了造成緊張(zhang)心(xin)(xin)理的(de)主要原因，下面是(shi)克服緊張(zhang)心(xin)(xin)理的(de)幾(ji)帖(tie)“藥(yao)劑”： 建立(li)自信 充(chong)分(fen)準備 適應變化 建立(li)自信 自信是(shi)演(yan)講者必備的(de)心(xin)(xin)理素質。 許(xu)多人害怕當眾(zhong)演(yan)講，許(xu)多人又希望自己能(neng)在公眾(zhong)面前侃侃而談(tan)，這(zhe)...
建立(li)自(zi)(zi)信(xin)、充分準(zhun)備和適應(ying)變化是消(xiao)除緊張心(xin)理(li)的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運(yun)用以下(xia)具體方法(fa)(fa)來消(xiao)除緊張心(xin)理(li)。 自(zi)(zi)信(xin)暗(an)(an)示(shi)法(fa)(fa) 提綱記憶法(fa)(fa) 目(mu)光訓練(lian)法(fa)(fa) 呼吸調(diao)節法(fa)(fa) 調(diao)整動作(zuo)法(fa)(fa) 專注所(suo)說(shuo)法(fa)(fa) 預講練(lian)習法(fa)(fa) 自(zi)(zi)信(xin)暗(an)(an)示(shi)法(fa)(fa) 演講者不應(ying)在...
確(que)定主(zhu)題(ti)(ti) 主(zhu)題(ti)(ti)是演講(jiang)的(de)靈魂，它決(jue)定演講(jiang)思想(xiang)的(de)強弱，制約材料的(de)取舍(she)和組(zu)織，影響到(dao)論證方式(shi)和主(zhu)題(ti)(ti)調度(du)。它是選題(ti)(ti)的(de)具(ju)體化、明(ming)朗化。沒有(you)明(ming)確(que)的(de)主(zhu)題(ti)(ti)，演講(jiang)就如同沒有(you)靈魂的(de)木偶雕像，即使講(jiang)得天(tian)花亂...