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自我激發培訓

 

【課程背景】

縱有遠大理想，但沒有腳踏實地的“日拱一卒”，所有的理想終將成為泡影。中國經濟騰飛三十年，如何讓政府在順利發展中探索更多未來的機會。形成常青樹的基石就是：年輕工作人員的行動力。戰略目標遠大，基礎工作沒有跟上；工作中“虎頭蛇尾”現象嚴重，多次開會而無有效決議的情況也比比皆是；“多做多錯，少做少錯，不做不錯“的僥幸心理在工作中常有觸發；這些是影響發展和目標實現的內在隱患。本課程旨在運用動機心理學和積極心理學的科學方法，全方位的分析和解讀員工低效能行為的可能性，通過對自我賦能和影響他人行為的透視和解讀，幫助年輕員工實現”從優秀到卓越“的升華與轉變，最終實現個人與組織的長遠的發展宏圖。

 

【課程收益】

掌握核心動機的驅動密碼，提升員工自主性

提升員工情商和逆商，在不確定的環境中有效的自我激勵

幫助員工明確工作方向和目標，影響內外部客戶，提升工作效能

 

【課程對象】

青年員工

 

【課程大綱】

一、高效自我賦能心法

小測試：你的關注點在哪里，能量就在哪里

1、 高效自我賦能的思維模式覺察：

視頻分析：看不見的大猩猩在哪里？

2、 固化歸因思維解讀：認知情緒行為

分清事實、觀點和感受

情緒是如何影響行為的：埃利斯的ABC理論

小練習：撰寫冰山日記，理情自己的認知模式

3、 突破限制性的信念：

從關注困難到關注目標

從關注過去到關注未來

從歸因于外到歸因于內

二、自我動機的驅動密碼

案例討論：為什么“我“會躺平？

1、探索自主需求和欲望動力：

成就感

被認可

被需要

2、剝奪自主性的情況：習得性無助

實驗：一只狗的故事

3、看見自我內在的豐盛：豐盛日記

4、 接納自己的缺點：松規條日記

5、陽光心態：擁有一雙發現美的眼睛

6、在工作中重獲掌控感，進入“心流狀態”

討論：如何為不喜歡的事情創造價值

三、影響他人：內外部客戶

1、職場工作平衡輪：找到工作、關系和興趣的激發點

2、賦能型對話的關鍵因素：聚焦真實意圖的傾聽能力

放下自己的限制性思維，看見每個人行為背后的積極意圖

3、六維人生全景圖：以終為始，塑造積極正面的工作與生活狀態

 

自我激發培訓