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青年員工自我管理課程

課程背景：
青年員工在步入職場后，他們面臨著各種挑戰和機遇：
缺乏自我認知：許多青年員工對自己的優勢、興趣和價值觀缺乏清晰認識，無法有效地制定個人發展目標和規劃。
缺乏職業規劃：許多青年員工缺乏清晰的職業發展方向和計劃，不知道如何將自己的興趣與職業發展相結合。
時間管理困難：青年員工常常面臨時間管理困難，無法有效地安排工作和生活，導致效率低下和任務拖延。
缺乏積極心態：在職場中，青年員工可能面臨各種挑戰和壓力，缺乏積極的心態和應對困難的能力，影響工作表現和職業發展。
 通過參加這個課程，青年員工將能夠充分認識到上述幾個方面的重要性，并通過參加本次課程，逐步提升個人管理能力，增強職業發展規劃，建立積極的心態，從而更好地適應職場環境，實現個人和職業的成長與發展。

課程收益：
了解自我認知的重要性，掌握目標設定與管理的技巧，實現個人與組織目標的對齊，并學會有效追蹤與評估目標進展。
掌握時間管理的要點，學習有效的日程規劃和優先事項管理技巧，提高工作效率和質量，避免時間浪費和拖延
培養積極的思維和樂觀的態度，學會積極行動，提升團隊合作意識，從而實現個人和職業的發展。

課程對象：
職場新人、青年員工

課程大綱
導入：開場及破冰
1. 介紹課程流程
——入場調查，了解學員關于課程主題以及學員本身的背景信息
2. 共創課程公約
3. 破冰活動：學員形成三人小組，分享自己曾經成功達成目標的一個高光事件以及達成的原因
模塊一：自我認知與目標設定
了解自我認知的重要性
個人價值觀的定義
活動：探索個人價值觀
什么是目標和目標管理的重要性
目標的概念、定義
目標管理的好處
SMART目標及目標制訂的原則
練習：制訂SMART目標
目標與長期愿景的對齊
個人目標與組織的長期愿景之間的聯系
活動：繪制個人職業夢想地圖
確保個人目標與組織目標保持一致
分解目標和制定行動計劃
分解大目標為小而具體的里程碑目標，制定相應的行動計劃
將目標分解為可操作的任務和明確的時間表
目標追蹤與評估
目標追蹤和評估的重要性
如何自我監測和評估目標進展
工具：進度報告、工作日志
接收和利用他人的反饋以提高個人表現和成果
練習：制訂未來1個月&1周的工作與學習目標，相互進行分享和反饋

模塊二：高效時間管理助力目標達成
時間管理概述和重要性
介紹時間管理的概念和意義
影響時間管理的因素
時間管理與個人和職業成功的關系
時間管理對個人幸福和工作滿意度的影響
練習：發現你的時間漏洞（個人時間日志記錄）
日程規劃及優先事項管理
學習有效的日程規劃方法
掌握任務安排技巧和時間估算
介紹時間管理工具和應用
練習：制定個人日程表和任務計劃
理解重要性與緊急性的概念
工具：時間管理四象限
游戲：優先事項排序競賽，學員在限定時間內以最準確的順序排列一系列任務，以競爭誰能最好地理解優先事項的重要性
打斷和優先級管理
1)識別和應對打斷工作流程的因素
2)學習優先級管理策略
3)解決優先事項沖突的方法
4)練習：優先級沖突解決和打斷應對練習
時間浪費和拖延管理
1)識別時間浪費的行為和習慣
2)分析拖延的原因和影響
3)學習克服拖延和提高專注力的方法
4)練習：時間浪費和拖延行為分析

模塊三：修煉陽光心態與自我驅動
修煉陽光心態
1.1 積極思維
關注解決方案
積極面對挑戰
固定型思維與成長型思維
小組討論：找出我們日常工作當中的固定性思維和成長性思維，并在大場進行分享
1.2 樂觀態度
看到美好的一面
培養感恩之心
相信未來
1.3 積極行動
主動參與
貢獻想法
解決問題
案例分享：自我發展的積極實踐案例分享
結尾：總結回顧分享
1. 講師進行總結和賦能
2. 旋轉木馬：所有成員形成內圈和外圈，兩人面對面站位進行分享，每輪分享內圈順時針轉動1個人
當下有著怎樣的感受？
本次課程，*的一個收獲是什么?
在接下來的工作中，我將繼續保持的一個思維/行為是什么？
在接下來的工作中，我將改進的一個思維/行為是什么？
在接下來的工作中，我將停止的一個思維/行為是什么？
在接下來的工作中，我將開啟的一個思維/行為是什么？

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