白(bai)領(ling)(ling)為(wei)何心(xin)(xin)理(li)壓(ya)(ya)(ya)力(li)大？當今職(zhi)場(chang)中(zhong)，幾乎所(suo)有白(bai)領(ling)(ling)都(dou)認為(wei)自己的工作(zuo)(zuo)壓(ya)(ya)(ya)力(li)大，壓(ya)(ya)(ya)力(li)大帶(dai)來一系(xi)列不(bu)良后續(xu)反應，精神不(bu)佳、生(sheng)理(li)出現(xian)問題(ti)，嚴重(zhong)影響(xiang)工作(zuo)(zuo)效率，不(bu)管是(shi)企(qi)業(ye)還(huan)是(shi)個人，都(dou)應該及早重(zhong)視白(bai)領(ling)(ling)壓(ya)(ya)(ya)力(li)問題(ti)，盡(jin)量(liang)減輕白(bai)領(ling)(ling)壓(ya)(ya)(ya)力(li)，以(yi)改善個人生(sheng)活質量(liang)和企(qi)業(ye)績效。下面，尊心(xin)(xin)心(xin)(xin)理(li)專家為(wei)你介紹白(bai)領(ling)(ling)心(xin)(xin)理(li)壓(ya)(ya)(ya)力(li)大的8個原(yuan)因。
白領心(xin)理壓力大的原因一(yi)：辦公(gong)環(huan)境惡劣
白領為何心(xin)理壓力(li)大？原因一，辦公環境惡劣。噪音、擁(yong)擠(ji)和辦公桌椅不舒(shu)適都(dou)會讓員工(gong)有壓力(li)。老板(ban)應盡力(li)為員工(gong)創造(zao)健康、便利、愉悅的工(gong)作(zuo)環境，如(ru)安靜、寬敞的開(kai)放式辦公環境有助(zhu)于放松身心(xin)。
白(bai)領心理壓力(li)大的原因二(er)：沒有(you)得(de)到及(ji)時的表揚
白領為何(he)心(xin)理(li)壓力大？原因二，沒有(you)得到及(ji)時(shi)的(de)表(biao)揚。對按時(shi)完成(cheng)任務的(de)員工，老板應及(ji)時(shi)給予表(biao)揚，以(yi)激發他們的(de)積極性。關切的(de)詢問也很有(you)必要，如“我(wo)能給你幫(bang)上什么忙嗎？”
白(bai)領(ling)心(xin)理(li)壓力(li)大的(de)原因三(san)：得到的(de)指令不具體(ti)(ti)
白領為(wei)何心(xin)理壓力(li)大？原因三，得(de)到的指令不(bu)具(ju)體(ti)。工(gong)(gong)作(zuo)職責不(bu)明確會增加(jia)員(yuan)工(gong)(gong)的壓力(li)。因此，員(yuan)工(gong)(gong)守則應(ying)清晰具(ju)體(ti)、分工(gong)(gong)明確、責任到人，才能讓員(yuan)工(gong)(gong)盡職盡責地(di)投入工(gong)(gong)作(zuo)。
白領心理壓力(li)(li)大的(de)原因(yin)四：分(fen)派(pai)的(de)工作超(chao)出能力(li)(li)
白領為何心理(li)壓力(li)(li)大？原因四，分(fen)派的工(gong)作(zuo)超出能力(li)(li)。如果在大部分(fen)人都滿負荷工(gong)作(zuo)的情況下，還給他們增加額外的工(gong)作(zuo)，那就很(hen)容易壓垮員工(gong)。因此，分(fen)派任務不能超出員工(gong)的能力(li)(li)。
白領心理壓力大(da)的原因五：領導態度不好
白領為何心(xin)理壓力大？原因五，領導態度不好。調查顯示(shi)，有(you)35%的員(yuan)工在職場中有(you)被老(lao)板欺負的感覺，不僅(jin)壓力增加，還會導致失眠、焦慮和抑郁。嚴(yan)格要求沒錯，但(dan)不能(neng)帶著(zhu)情緒責罵(ma)員(yuan)工。因此，老(lao)板應時常反省(sheng)自己的言行是否會讓(rang)員(yuan)工感受到敵意。
白領心(xin)理壓(ya)(ya)力大的原因六：領導(dao)不善(shan)于減(jian)壓(ya)(ya)
白(bai)領為何心理壓力大(da)？原因(yin)六，領導(dao)不(bu)善于減壓。如果(guo)老(lao)板本人不(bu)會減壓，那(nei)他的消極情緒會在辦公室傳(chuan)開，削(xue)弱員工(gong)士氣。因(yin)此，老(lao)板不(bu)妨(fang)聽聽音樂、伸伸懶(lan)腰(yao)、看看輕松的笑話網(wang)站，表現(xian)出自己(ji)就是(shi)個(ge)善于解(jie)壓的好上司。
白領心理壓力大的原因(yin)七：工作中(zhong)沒有(you)發言權
白領為(wei)何心理(li)壓力大(da)？原因七(qi)，工(gong)(gong)(gong)作中沒有發言(yan)權。在分配工(gong)(gong)(gong)作時(shi)，老板(ban)要給(gei)員工(gong)(gong)(gong)估算工(gong)(gong)(gong)作量(liang)的權利，否則員工(gong)(gong)(gong)只能硬著頭皮(pi)去應(ying)付，難以保質保量(liang)完成任務，還會降低(di)工(gong)(gong)(gong)作滿意度(du)。因此，老板(ban)應(ying)營造家庭式工(gong)(gong)(gong)作氛圍，給(gei)員工(gong)(gong)(gong)發言(yan)權。
白領心(xin)理壓力大的(de)原因八：對工作沒有興趣
白領為(wei)何心理壓力大？原因八，對工作沒有興(xing)趣(qu)。老板(ban)應根(gen)據員(yuan)工的天賦和興(xing)趣(qu)分(fen)配任務，否(fou)則會(hui)導致(zhi)他們產生挫敗感和失落感。
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