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女性職場領導力課程

【課程背景】
女性，在今天這樣快速發展得時代中，儼然已經成為職場中得中流砥柱，與20年前、10年前甚至5年前就業情況以及中高管比例成上升趨勢。尤其在中國，女性的就業比例為74%，已經成功碾壓部分歐美企業；而進入董事會及中高管的隊伍中，女性也占據了8%，雖然比例較低，但作為女性，我們仍然看到在五千多年的以女子無才便是德的中國文化中，女性確實能頂半邊天。然而，由于女性諸多的身份，他們必須扮演更多的角色：生活中的女兒、妻子、媽媽、兒媳....職場中的女同事，女領導，女合作伙伴......，因此很多人認為需要工作和生活的平衡，尤其是女性。不過工作和生活真的可以平衡嗎？平衡的了嗎？怎么平衡都會出現按了葫蘆飄起了瓢。所以工作和生活怎么可能簡單的一句平衡就解決呢？成年人的世界永遠沒有非黑即白的灑脫，藕斷絲連，如何這樣做，就一定會這樣只能出現在孩子的童話世界。因此女性應該考慮的是如何更好的融合工作和生活，有效管理自己的時間，明確自己的方向，設定自己的職業路徑，有取有舍，掌握自我選擇的權力。
 《女性職場領導力》將幫助職場女性直面問題，調整心態，了解自己，規劃工作和生活，通過學習建立自我負責模式，做幸福的女人。

【課程收益】
 了解女性職場的職場生活狀態
 掌握心態調整，心智模式提升的方法
 掌握自我管理的方法
 掌握情緒壓力管理的方法
【課程對象】職場女性
【課程形式】講授+行動學習+互動練習+視頻學習+益智游戲
【課程時長】1天，6小時天

【課程大綱】
討論：女性領導力，領導的是什么？
結論：女性領導力的模型
第一章：調整職場心態，清晰女性角色
討論：職場的本質是什么？
互動：女性職業生活的角色分布輪
女性職業人生的模型
- 清晰目標
- 角色定位
- 積極心態
- 綜合素養
- 問題解決
常見的四種心態
- 完美人生
- 人前顯貴
- 人生四無
- 知足常樂
案例分析：職場女性難在哪？
討論：工作和生活可以平衡嗎？
突破平衡的藝術以及職場升級再造
- 互動：人生排序
- 家庭與事業：平衡與選擇
- 角色管理：核心與重點
- 關系支持網：愛的取和舍
- 親子教育與人格培養
- 溝通能力：人際關系與人際溝通心理學
- 自我管理：情緒與壓力管理
第二章：提升認知，構建心智模式
1. 心智模式是怎么來的？
- 案例：小明和小劉的故事
- 思維決定行為，行為決定結果，結果夯實思維
2. 如何提升心智模式
- 痛苦的來源在哪里？
- 如何化解內在的傷害？
- 如何面對真實的自己？
- 如何找到自己內在的力量?
- 如何無條件的愛自己？
- 什么是女人美麗的核心智慧？
結論：我是一切的根源。
3. 女性心理健康的十項標準
- 視頻學習：原生態家庭對我的影響
- 了解自己，我的價值觀
4. 管理的前提是認知：自我分析
- 互動：意識繪畫
- 情緒管理的三步曲
覺察
管理
化解
- 人生的四種應對模式
- 現場練習：挖掘情緒背后的根源
5. 情緒與壓力的關系
- 壓力的積極作用
- 緩解壓力的四步法
第三章：有效的時間管理基本技巧
l 討論：我們時間都去哪了？
l 時間管理的四大象限解析
- 偏重重要且緊急事務的結果
- 偏重重要不緊急事務的結果
- 偏重不重要且緊急事務的結果
- 偏重不重要且不緊急事務的結果
l 如何確定工作重點與生活重點？
l 要事第一管理原則
l 精力管理原則
- 人體生物鐘與時間分配
l 碎片化管理原則
l 統合綜效管理原則
l 巧用授權管理原則
l 習慣管理原則
- 習慣的定義與力量
l 行動學習：工作待辦單
可根據企業的需求調整課綱。

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