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于娜

于娜

于娜文章


該老師還沒有寫過一篇文章,下次再來吧!

壓力管理文章

生而為人壓力大9個原因,你中了幾個?!

對于一個(ge)(ge)成年人來說,在社會(hui)發展快速的(de)腳步上。壓力(li)是(shi)(shi)非常大的(de)。每(mei)個(ge)(ge)人都(dou)(dou)有每(mei)個(ge)(ge)人的(de)傷痛,只(zhi)是(shi)(shi)他不一定會(hui)告訴你;你看見(jian)誰整天嘻嘻哈哈,其實他背地里哭(ku)的(de)次數(shu)(shu)不比(bi)笑的(de)次數(shu)(shu)少(shao)。壓力(li)是(shi)(shi)一種(zhong)感覺,一種(zhong)心態。只(zhi)能說,生而為人,都(dou)(dou)不容易。 人都(dou)(dou)是(shi)(shi)伴隨成長

郭敬(jing)峰 2832 瀏覽次數

消耗型人格有三個建議

你是消(xiao)耗(hao)(hao)型人格嗎(ma)?你是在自我(wo)消(xiao)耗(hao)(hao)自己,這句(ju)話呀,這一周我(wo)給三個朋友呀說過。我(wo)感(gan)覺啊周邊(bian)越來(lai)越多人變成(cheng)了(le)消(xiao)耗(hao)(hao)型人格,一天(tian)啊,啥也(ye)沒干。但是呢(ni)感(gan)覺特別特別累。晚上的(de)時候總考慮很(hen)多對別人說的(de)話感(gan)到敏(min)感(gan),遇(yu)事糾(jiu)結(jie)擰巴。為一些沒有發生的(de)事兒呢(ni)擔憂,漸

徐(xu)華瑋(wei) 2846 瀏覽次數

你有壓力焦慮癥嗎?有六個點可以自測

1、你(ni)(ni)是(shi)(shi)否踏準上班(ban)時間(jian)點(dian)進公司的(de)(de)(de)。如果你(ni)(ni)長(chang)期保持這樣(yang)的(de)(de)(de)一個壞(huai)習慣的(de)(de)(de)話,其實就可以推測到你(ni)(ni)上班(ban)之前的(de)(de)(de)出門是(shi)(shi)屬于匆忙的(de)(de)(de)狀態(tai)的(de)(de)(de)。建議你(ni)(ni)上班(ban)的(de)(de)(de)時候(hou)一定要留(liu)有更多的(de)(de)(de)時間(jian)去準備(bei)自己(ji)的(de)(de)(de)出門的(de)(de)(de)狀態(tai)。首先自己(ji)的(de)(de)(de)形象是(shi)(shi)否準備(bei)的(de)(de)(de)飽滿(man),還有你(ni)(ni)的(de)(de)(de)情緒是(shi)(shi)否積極,這是(shi)(shi)非

劉艷萍 2580 瀏覽次數

2025新潮自媒體電商銷售秘籍解析

?隨著互(hu)聯網技術的(de)(de)飛速(su)發(fa)展,自媒(mei)體(ti)(ti)(ti)電(dian)商(shang)(shang)已然成為當下炙手可熱的(de)(de)商(shang)(shang)業模式(shi)之一。尤其是(shi)在邁向2025年的(de)(de)進程(cheng)中,自媒(mei)體(ti)(ti)(ti)電(dian)商(shang)(shang)銷售技巧的(de)(de)探(tan)討顯得尤為重要。本文將借助(zhu)豐(feng)富(fu)的(de)(de)表格數(shu)據(ju),為您(nin)詳(xiang)細解讀自媒(mei)體(ti)(ti)(ti)電(dian)商(shang)(shang)銷售技巧,助(zhu)您(nin)在激烈的(de)(de)市場競(jing)爭中脫穎(ying)而出。 一

xyad 268 瀏覽次數

幫助員工創造情緒穩定的環境

如何去管(guan)理(li)有情緒的(de)(de)員(yuan)工呢?有個(ge)客(ke)戶他的(de)(de)員(yuan)工是(shi)90后,老板是(shi)85后。在這位(wei)老板身上我深刻(ke)的(de)(de)理(li)解了員(yuan)工也是(shi)需要哄的(de)(de),而且要哄得有技(ji)術。作(zuo)為一個(ge)高級的(de)(de)領導者,過去大家的(de)(de)理(li)念是(shi)專門治(zhi)各種(zhong)員(yuan)工的(de)(de)不(bu)服(fu)。員(yuan)工工作(zuo)經(jing)常會出(chu)現情緒,過去的(de)(de)管(guan)理(li)者,他會覺得你要

陳鈺 2611 瀏覽次數

職場人順遂幸福的密碼是什么?

因為家人(ren)的(de)原(yuan)因,不(bu)(bu)得不(bu)(bu)選擇(ze)現在(zai)(zai)的(de)工作,因此放(fang)棄了原(yuan)來那個很(hen)好的(de)機(ji)會(hui)(hui)。現在(zai)(zai)還有一個更好的(de)機(ji)會(hui)(hui),自(zi)己(ji)很(hen)期待(dai)(dai)趕緊去那,離開現在(zai)(zai)這(zhe)個工作,但是很(hen)擔心(xin),那個機(ji)會(hui)(hui)自(zi)己(ji)能不(bu)(bu)能抓得住(zhu)。現在(zai)(zai)這(zhe)個環境自(zi)己(ji)一天都待(dai)(dai)不(bu)(bu)下去了,這(zhe)種糾結和不(bu)(bu)快樂,是很(hen)多(duo)人(ren)工作痛苦(ku)的(de)一

高雪寧 2673 瀏覽次數

如果連情緒都控制不了,怎么成大事?

在職場中,你應該要去(qu)隱(yin)藏你的(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu),還(huan)是(shi)要讓你的(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)自由奔(ben)放一(yi)點。坦白(bai)說(shuo),只有三歲的(de)小孩(hai)子(zi)可以讓自己的(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)很自由。肚(du)子(zi)餓了就(jiu)哭(ku)(ku),尿不濕(shi)濕(shi)了就(jiu)哭(ku)(ku),想睡覺了也哭(ku)(ku)。除非你承認你還(huan)是(shi)個小孩(hai)子(zi),所以你要學會控制(zhi)你的(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)。一(yi)個能夠成大事(shi)的(de)人,如(ru)果連情(qing)(qing)(qing)緒(xu)都

張(zhang)世(shi)忠 2617 瀏覽次數

工作干的不高興怎么辦?

工(gong)作干(gan)得不(bu)高(gao)興很正常,因(yin)為工(gong)作不(bu)是(shi)(shi)(shi)用來讓人高(gao)興的(de),工(gong)資里(li)包含(han)了(le)情緒(xu)價(jia)值(zhi)。職場(chang)是(shi)(shi)(shi)利益交換(huan)的(de)地方(fang),不(bu)是(shi)(shi)(shi)娛樂場(chang)所。 一、工(gong)作的(de)目的(de)是(shi)(shi)(shi)為了(le)賺(zhuan)錢(qian)(qian),無論開心與否,只要能賺(zhuan)錢(qian)(qian)就要堅持。 二、是(shi)(shi)(shi)為了(le)提升自(zi)身價(jia)值(zhi),通過職場(chang)學(xue)習(xi)和磨(mo)練積累經(jing)驗(yan)。

戴萬(wan)平(ping) 675 瀏覽次數

改變生存模式最好的方法,保持一個積極的情緒

在職場當中有(you)三個經常發生(sheng)的現(xian)象,跟大腦(nao)的生(sheng)存模(mo)式是有(you)關系的,生(sheng)存模(mo)式顧名思義(yi)就是大腦(nao)開動不了(le)決策的功能了(le),那是哪三個經常發生(sheng)的現(xian)象? 1、首先(xian)就是你經常忘記這樣的一個預約,在截止(zhi)之前完成工作。還有(you)飽腹以后,為什么你喜(xi)歡睡(shui)覺了(le)?這個也是

劉艷萍 2589 瀏覽次數

銷售不出成績,怎么緩解焦慮?

銷售沒業(ye)績(ji)啊(a),怎么緩解焦慮。我才做銷售的時候(hou),最(zui)大的焦慮就(jiu)是沒有(you)業(ye)績(ji),客戶儲(chu)備又不夠,不知道從哪里出發怎么辦(ban)(ban)?后(hou)來我就(jiu)想了個辦(ban)(ban)法去(qu)運(yun)動,出去(qu)釣(diao)魚(yu),釣(diao)魚(yu)的時候(hou)大腦清空(kong)了,眼睛啊(a),一(yi)直(zhi)盯著魚(yu)竿(gan)和魚(yu)漂,把魚(yu)釣(diao)上那一(yi)刻(ke)啊(a),就(jiu)像牽(qian)大單(dan)(dan)一(yi)樣,小(xiao)(xiao)魚(yu)簽(qian)小(xiao)(xiao)單(dan)(dan)

林江武 2765 瀏覽次數

你是不是懷疑自己能力不夠患得患失?

很多(duo)人認為職場焦慮(lv)是(shi)因為能(neng)力(li)不夠,其實是(shi)錯誤的(de)。焦慮(lv)的(de)根本(ben)原(yuan)因是(shi)注(zhu)意力(li)放在未(wei)發生的(de)困(kun)難上(shang)。比如老板讓(rang)一周后交方案,還沒開(kai)始(shi)就擔心寫不好被說(shuo),從而(er)陷入惡性循環。 越想越焦慮(lv),越焦慮(lv)越無(wu)法靜心做事,進(jin)而(er)覺得自己能(neng)力(li)不行。解決焦慮(lv)問題要(yao)戰勝

戴萬(wan)平(ping) 609 瀏覽次數

管理者面對員工情緒的處理方法

職(zhi)場中的情緒(xu)管理方法,強調高管和(he)員工都需共同努力(li)。  一、情緒(xu)管理的重要(yao)原則。情緒(xu)沒有(you)過(guo)(guo)去之(zhi)前不(bu)要(yao)解決問(wen)題。 二、員工自身情緒(xu)管理方法。正確表達情緒(xu),把(ba)自己的情緒(xu)(如不(bu)開心、不(bu)滿(man)意、被冒犯等感受(shou))告訴別人,情緒(xu)可能就會過(guo)(guo)去。避免說

蒲黃 543 瀏覽次數

銷售如何應對成交壓力?

面對銷售(shou)壓(ya)力(li)和(he)考核,我(wo)們應該如(ru)何做(zuo)(zuo)好自我(wo)的緩(huan)解(jie)?銷售(shou)壓(ya)力(li)每個人都會有(you)都不同,可能根據自己(ji)的能力(li)關(guan)系(xi)跟(gen)自己(ji)買的產品(pin)跟(gen)環境(jing)有(you)關(guan)系(xi),先跟(gen)大家提幾(ji)點(dian)吧。 1、在時間(jian)規劃上(shang)要做(zuo)(zuo)出合(he)理的制定(ding)和(he)規劃。這一點(dian)非常(chang)的重(zhong)要。就怕有(you)些人到時候顧(gu)頭顧(gu)不了尾(wei),

陳(chen)宇(yu) 2719 瀏覽次數

2025新春好茶直播風暴:引爆銷售狂潮的直播話術攻略

在即將到(dao)來(lai)的春茶(cha)季,直(zhi)(zhi)播銷售成為了茶(cha)產業中的一抹亮(liang)色。下(xia)面,我們將為茶(cha)友們展(zhan)示(shi)一份詳盡的春茶(cha)直(zhi)(zhi)播銷售話術指(zhi)南,并配以(yi)圖文并茂的表述形式,以(yi)助您在直(zhi)(zhi)播中吸引顧客,從而提升銷售業績。 直(zhi)(zhi)播銷售話術攻略表一:開(kai)場(chang)白 開(kai)場(chang)白:“各(ge)位茶(cha)友們,大

xyad 307 瀏覽次數

別讓小事消耗自己情緒能量

別讓無關(guan)緊要的(de)(de)事(shi)(shi)兒和能(neng)消耗了我們自(zi)己(ji)的(de)(de)能(neng)量,每(mei)個人(ren)能(neng)量都(dou)是(shi)有限(xian)的(de)(de)。今天呢聊聊我們平(ping)凡的(de)(de)一天,如(ru)何(he)過(guo)得(de)更(geng)加的(de)(de)舒服。其實(shi)我們就(jiu)是(shi)說過(guo)好(hao)今天,再說明天,說人(ren)無遠慮,必有近憂。即便是(shi)有遠慮,我們會發現也未必能(neng)夠(gou)掌控自(zi)己(ji),用(yong)最真的(de)(de)心去做事(shi)(shi),用(yong)最簡單的(de)(de)

梁不才(cai) 2637 瀏覽次數

2025新風尚:抖音團購電話銷售策略解析

?隨(sui)著抖音(yin)團購(gou)的(de)(de)普及,越(yue)來越(yue)多的(de)(de)企業開(kai)始在(zai)抖音(yin)平臺利用電話銷(xiao)售(shou)來提(ti)升業績。掌握一些電話銷(xiao)售(shou)技巧在(zai)競(jing)爭激烈的(de)(de)市場環境中至關(guan)重要(yao)。本(ben)文(wen)將深入探討在(zai)即將到(dao)來的(de)(de)2025年如何進行抖音(yin)團購(gou)的(de)(de)電話銷(xiao)售(shou),并以(yi)表(biao)格形式清晰地展示關(guan)鍵要(yao)點(dian)。 一、理解客(ke)戶真

xyad 247 瀏覽次數

這三點讓你工作覺得累

你仔細想想啊,其(qi)實(shi)(shi)你上班(ban)的(de)工作量不(bu)比做(zuo)體(ti)力(li)勞動的(de)累(lei),但(dan)實(shi)(shi)際(ji)感覺卻(que)比他們(men)(men)累(lei)多了,這是為什么?從事體(ti)力(li)勞動的(de)人忙了一天,下班(ban)后還有力(li)氣(qi)去遛遛彎,喝(he)點(dian)小酒。而我們(men)(men)下班(ban)后呢(ni),就只(zhi)想回家躺平,啥也(ye)不(bu)做(zuo)。其(qi)實(shi)(shi)大部分原(yuan)因是因為你在工作中不(bu)自覺的(de)負面心(xin)理活

牟坤 2720 瀏覽次數

搞清楚上班的重心到底是什么?

上(shang)(shang)班很累是(shi)因(yin)為你(ni)的(de)性格。 一(yi)、高敏感易焦慮。匯報工(gong)作(zuo)的(de)時候(hou),你(ni)看(kan)到(dao)(dao)上(shang)(shang)司皺(zhou)了(le)一(yi)下眉,就懷疑是(shi)不是(shi)自(zi)己講的(de)太(tai)差了(le);看(kan)到(dao)(dao)同事點奶茶(cha)不叫上(shang)(shang)自(zi)己,就會覺得是(shi)不是(shi)全公司的(de)人都在孤(gu)立(li)我。沒事就瞎(xia)反思瞎(xia)內耗(hao),你(ni)之所以內耗(hao)嚴(yan)重,就是(shi)因(yin)為你(ni)沒搞(gao)清(qing)楚上(shang)(shang)班的(de)

馬雅娜 2767 瀏覽次數

2025新東方直播銷售精英培訓:提升帶貨技巧攻略

隨著互聯(lian)網的飛(fei)速(su)發展(zhan),直播銷售(shou)(shou)已成(cheng)為(wei)當下炙手可熱的營銷方式。為(wei)了(le)幫助(zhu)廣大(da)銷售(shou)(shou)人員更(geng)好地適應這一趨勢,新東方特別舉辦了(le)直播銷售(shou)(shou)技(ji)巧培訓,旨在為(wei)銷售(shou)(shou)人員在即將(jiang)到來的2025年提供有力的支持。以下是基(ji)于培訓內容整理而成(cheng)的詳細(xi)攻(gong)略,希望能(neng)為(wei)大(da)家帶來

xyad 222 瀏覽次數

青春期壓力疏導的10個方法!

壓(ya)力的(de)(de)表現(xian)方式(shi)因人而異,初期(qi)癥狀包括心理和生(sheng)(sheng)理兩(liang)方面:生(sheng)(sheng)理的(de)(de)癥狀主(zhu)要包括頭疼,疲勞,失眠,消化不良,頸痛或背(bei)痛,食欲差(cha)或吃得(de)過多。心理的(de)(de)癥狀主(zhu)要包括緊(jin)張或焦慮,憤怒,消極(ji),悲(bei)觀,怨恨,易怒,玩世不恭和無法(fa)集中(zhong)注意力等(deng)。 作為青(qing)春期(qi)的(de)(de)孩

郭敬峰(feng) 2786 瀏覽次數

管理者要密切關注團隊成員情緒變化

項(xiang)目經理小王在團(tuan)隊(dui)面臨嚴(yan)峻挑(tiao)戰時,保持冷靜樂(le)觀,重視團(tuan)隊(dui)成(cheng)員情(qing)(qing)緒(xu)狀(zhuang)態。常與成(cheng)員溝通(tong)理解并回應其情(qing)(qing)緒(xu)感受,有效緩解團(tuan)隊(dui)緊張氛圍。使團(tuan)隊(dui)更團(tuan)結、工作效率大幅提升。優化建(jian)議如下(xia): 一(yi)、關注(zhu)情(qing)(qing)緒(xu)。管(guan)理者要密切關注(zhu)團(tuan)隊(dui)成(cheng)員情(qing)(qing)緒(xu)變化,及(ji)時發現并解

趙倩(G 450 瀏覽次數

2025新東方直播銷售技巧全面剖析:策略深度解讀

隨著(zhu)互聯(lian)網的(de)(de)(de)飛(fei)速發展,直(zhi)播(bo)(bo)銷(xiao)售(shou)已成(cheng)為電(dian)商(shang)行業的(de)(de)(de)新寵(chong)。到2025年(nian),新東方將(jiang)如(ru)何利用直(zhi)播(bo)(bo)銷(xiao)售(shou)技巧實現業績的(de)(de)(de)飛(fei)躍呢?本文將(jiang)從(cong)團隊建設(she)、銷(xiao)售(shou)策略、直(zhi)播(bo)(bo)技巧和數據分析(xi)等(deng)多個維度詳細(xi)介紹新東方直(zhi)播(bo)(bo)銷(xiao)售(shou)的(de)(de)(de)策略,以期為電(dian)商(shang)從(cong)業者提供有(you)益的(de)(de)(de)參考(kao)。 一、直(zhi)

xyad 287 瀏覽次數

創業者的焦慮到底怎么才能破解?

中等(deng)規(gui)模企業(ye)(ye)的老板常陷入迷茫焦慮,他(ta)們既沒有大(da)企業(ye)(ye)的優勢,也沒有初創者的干(gan)勁。很多(duo)老板內心不(bu)再像過去努(nu)(nu)力(li),覺得(de)努(nu)(nu)力(li)賺錢性價比不(bu)高,需要平衡生(sheng)活和工作,但又覺得(de)這種(zhong)狀(zhuang)態不(bu)對。如有的老板一邊玩一邊自責(ze),看(kan)到別人加班工作就會自責(ze)。建議老板們做個性

陳寶光 605 瀏覽次數

管理者最重要的能力是情緒管控

管(guan)理(li)者(zhe)最重要(yao)的能力是情緒(xu)管(guan)控。25 年前(qian),剛(gang)進入一家美(mei)國(guo)公司在華辦事處,公司主要(yao)做服裝,有位(wei)香港(gang)高(gao)管(guan)工資比大陸員工高(gao)數倍且全(quan)權(quan)負責(ze)管(guan)理(li)。當時(shi)電腦(nao)不(bu)普(pu)及(ji),公司接項目做方(fang)案,經過一周討論(lun)完(wan)成(cheng),準備第(di)二天發往美(mei)國(guo)。 結(jie)果當晚高(gao)管(guan)助理(li)倒茶時(shi)不(bu)

高春燕(yan) 459 瀏覽次數

誰能懂銷售的那份孤獨

銷(xiao)售(shou)(shou)心里(li)那份孤獨感(gan),誰能夠懂得?我們會發現(xian),做銷(xiao)售(shou)(shou)時(shi)間長了的(de)人(ren),內心都有了一(yi)種說(shuo)不(bu)(bu)出的(de)孤獨感(gan),不(bu)(bu)想說(shuo)話,不(bu)(bu)想社交(jiao)。生(sheng)活(huo)中(zhong)呢(ni)朋友也很(hen)少(shao),真的(de)并不(bu)(bu)是(shi)說(shuo)沒(mei)有社交(jiao)能力(li)(li),相(xiang)反,做銷(xiao)售(shou)(shou)的(de)社交(jiao)能力(li)(li)是(shi)很(hen)強的(de),只是(shi)不(bu)(bu)愿(yuan)意(yi)花太多(duo)的(de)精力(li)(li)去討好別人(ren)去維護他人(ren)的(de)感(gan)受

梁不才 2646 瀏覽次數

從自卑到自信你只需邁出4步

介(jie)紹了(le)從自(zi)卑到自(zi)信需要邁出的 4 步。 一、很多人(ren)懂得道理但做不(bu)到,右(you)腦潛意識有負面認知(zhi),產生自(zi)卑行為。 二、嘗試用(yong)認知(zhi)戰(zhan)勝自(zi)卑有效果但易反彈,如對他人(ren)議論態度不(bu)穩定。 三、放棄(qi)討好(hao)別(bie)人(ren)。討好(hao)只能(neng)換來同情,強(qiang)大才能(neng)獲尊重(zhong),

孫若晗(han) 586 瀏覽次數

你的正能量正被三類人持續消耗著

我算看明(ming)白了(le),在(zai)職場上,如果你不遠離(li)這三(san)種人啊(a),你的正能(neng)量會被持續的消(xiao)耗。 1、要遠離(li)多怒的人。威不足(zu)則(ze)多怒,一個人容易(yi)發(fa)火,就(jiu)證(zheng)明(ming)他威信不足(zu),總是通(tong)過發(fa)火來強調自己是對的,結果就(jiu)是事與愿違,那事情啊(a)就(jiu)更加不好做了(le)。所(suo)以當你看到發(fa)火人

武震龍(long) 2722 瀏覽次數

1招教你擺脫壞情緒

職(zhi)場上難免遇到糟心(xin)事,我(wo)們很(hen)難控(kong)制情(qing)緒(xu)。就(jiu)會(hui)覺得(de)他(ta)們都針對我(wo)啊,這種狀態叫做沖我(wo)來的(de)。比如遇到領導甩鍋同事拆臺,甚(shen)(shen)至被自己以為是朋(peng)友的(de)同事背叛失(shi)望委屈憤怒的(de)情(qing)緒(xu)紛至沓來。如果我(wo)們不會(hui)處理這些情(qing)緒(xu),我(wo)們的(de)狀態就(jiu)會(hui)很(hen)糟糕,甚(shen)(shen)至走向抑(yi)郁,怎(zen)么辦(ban)?

劉(liu)艷萍 2614 瀏覽次數

2025新風尚:抖音帶貨成功撮合技巧詳解

隨(sui)著抖(dou)音平(ping)(ping)臺(tai)的(de)飛(fei)速發展,越來(lai)越多的(de)商家和品牌(pai)開始借助這一平(ping)(ping)臺(tai)實現線上銷售,帶(dai)貨(huo)能力日益顯現。到(dao)2025年,抖(dou)音帶(dai)貨(huo)市場將迎來(lai)新(xin)的(de)機遇和挑戰。本文旨(zhi)在從撮合技巧(qiao)的(de)角度(du),深度(du)解析(xi)抖(dou)音帶(dai)貨(huo)的(de)策略與技巧(qiao),幫(bang)助商家與品牌(pai)在抖(dou)音平(ping)(ping)臺(tai)上取得更好的(de)銷售業績

xyad 271 瀏覽次數

當大事來臨的時候,怎樣破解壓力情緒?

我(wo)們(men)很欣賞那(nei)些每臨大(da)(da)事有(you)靜氣的(de)人,當(dang)大(da)(da)事來(lai)(lai)臨,比(bi)如說遇到(dao)一個很大(da)(da)的(de)危(wei)機或者挑戰(zhan),比(bi)如說一個新產品要上市。我(wo)們(men)會有(you)非常(chang)大(da)(da)的(de)壓(ya)力。壓(ya)力在(zai)心理學(xue)當(dang)中,它是一種情緒(xu),會讓你沉浸在(zai)這(zhe)個情緒(xu)里,然(ran)后(hou)很難安靜下來(lai)(lai),去(qu)采(cai)取積極的(de)行動(dong)。我(wo)注意到(dao),我(wo)們(men)有(you)時候習(xi)

劉艷萍 2621 瀏覽次數