有一(yi)個問題一(yi)直困擾(rao)著我：
作(zuo)為職(zhi)場(chang)人，很希望(wang)自己做的事情能(neng)被(bei)領(ling)導(dao)(dao)看(kan)到。當自己信(xin)心(xin)十足(zu)做事的時(shi)候，就(jiu)想(xiang)讓(rang)領(ling)導(dao)(dao)夸自己兩句，不為別的就(jiu)為領(ling)導(dao)(dao)能(neng)夠心(xin)里(li)有我。
作為(wei)家庭(ting)的一員(yuan)，跟長輩(bei)或者晚輩(bei)交流的時候，總(zong)想做一位意見(jian)領(ling)袖。當意見(jian)不統一的時候，總(zong)想讓其他人因為(wei)自己(ji)的言論而有(you)所改(gai)變。
這些困擾(rao)我(wo)的事(shi)情，我(wo)歸(gui)因(yin)于就是(shi)自(zi)我(wo)價值感低。凡(fan)事(shi)總想(xiang)外求(qiu)，而沒有內求(qiu)。
一個(ge)自我價值感低的人是很難感受到幸(xing)福(fu)的。那么(me)，如何才能夠提升自我價值呢？根據(ju)個(ge)人經驗，我總(zong)結大致有以下(xia)兩個(ge)途徑：
01補先天之氣
一(yi)個(ge)人(ren)的自我評價源于(yu)早期的成長經(jing)歷(li)，我們無法改(gai)變(bian)過(guo)去(qu)所發生的事情，但可以改(gai)變(bian)對過(guo)去(qu)發生事情的看法。這(zhe)就是(shi)為什么心(xin)理(li)治療和(he)心(xin)理(li)課程可以改(gai)變(bian)一(yi)個(ge)人(ren)命運的根(gen)本原因。
02后天調理
先天(tian)不足，后天(tian)來補。提升自我價(jia)值(zhi)，可以通過為(wei)他人做貢(gong)獻獲得(de)心靈的滋養(yang)。
這就是為什么我們要在家庭、工作中給他人(ren)帶(dai)來積極的反饋和肯定(ding)，因為這些積極的反饋也(ye)是一種價值(zhi)的體(ti)現。
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