如何發現自己是否被邊緣化了，用心觀察，只要發現這些跡象，就要小心了，平時要多留幾個心眼。
一、成為大家私底下議論提防的對象。當你有事短暫離開了自己的工位，等你回來的時候，大家一下子由熱鬧的討論變得安靜下來，那你很可能就是他們議論的話題。所以大家不想讓你聽到，變得開始提防你。
二、領導態度的轉變。如果領導在之前對你還是比較關心的，最近突然開始變得對你冷冰冰的，說話也不怎么熱情，那么很大概率領導對你有所顧慮了，這種情況有以下三種可能。
1、領導聽到了同事們對你的評價，受到風言風語的影響，改變了對你的看法。
2、你的工作成績太出色，受到了大領導的重視，已經威脅到了他的地位，或者搶了他的風頭，領導心中對你變得提防起來。
3、你沒有了利用價值，領導對你已經不再那么需要了，所以對你失去了耐心。
三、工作頻繁被調整。一般工作內容都應該是很固定的，這樣才能保證工作節奏不被打亂，保持工作的完成效率，但是工作內容突然被不斷調整，開始做一些瑣碎的無關緊要的工作，這時候你一定要警惕起來了，可能是上頭對你有所不滿，開始逐步分解你的核心工作，把你的核心工作交給他人去做，然后準備找到接替你的人把你換掉了。
如果很不幸，發現這些情況都中了，那么三個方法開始，幫你自救。
第一點，分析原因找到目標。當我們面對這種情況的時候，相信大家都很容易產生很多負面情況，有很多不良的感受，這時候一定切記要冷靜下來，控制好自己的情緒，保持住自己的心態，這是很重要的，不然你就是把自己的職場生涯逼到盡頭，記住一定要及時分析實際情況，找對原因，根據現象鎖定事情產生的本質，凡但是有果必有因，任何事情都不可能無緣無故的發生，只要能找到原因所在，自己能及時改正的話，事情還會有挽回的轉機，否則你就只會像一只無頭蒼蠅一樣，到處亂撞到處逃避。
第二點，不斷提升自己。有人的地方就有斗爭，有斗爭的地方就有了勝敗，假如哪一天你發現自己被邊緣化了，那么很有可能你就是別人斗爭的犧牲品，或者是你在和別人斗爭的時候失敗了。所以不論是在職場中，還是在社會中不斷提升自己，才能讓自己始終立于不敗之地。當你能力強了，讓別人離不開你了，那誰還敢把你怎么樣，誰還敢邊緣化。
第三點，假如感覺自己無力改變了，那么很有環境換條路，也許也是一個不錯的選擇，只要相信自己能夠創造出一番事業，那么換條路換個方向，又有什么不可。關羽還有敗走麥程的時候，咱們只是一個普通的人，并不是神，也會犯錯，也有七情六欲，樹挪死人挪活，并非只是說說而已。只要堅信自己能成功，不要在乎一城一地的得失，不要在乎一點點面子，一點點資源，走出去到處都是大海，走出去到處都是新鮮的空氣，被邊緣化沒有什么可怕，只要你的內心還在，只要你的自信還在，只要你的心還在，那么你就是最強的，而且*沒有人能夠邊緣化。
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