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方杰明

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方杰明文章


該老師還沒有寫過一篇文章,下次再來吧!

壓力管理文章

工作干的不高興怎么辦?

工作干得不高興很正常,因為工作不是用來讓人高興的,工資里包含了情緒價值。職場是利益交換的地方,不是娛樂場所。 一、工作的目的是為了賺錢,無論開心與否,只要能賺錢就要堅持。 二、是為了提升自身價值,通過職場學習和磨練積累經驗。

戴萬平 677 瀏覽次數

如何保持內心的平靜與和諧?

情感精力啊,他不像體能那么直觀,但是呢卻是我們內心深處不可或缺的力量。生活中啊,我們可能都會遇到情侶吵架呀,與同事情意見不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調控自己的情緒,保持內心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽樓記曾經說過,不以物喜,不以己悲

張樂之 2651 瀏覽次數

銷售不出成績,怎么緩解焦慮?

銷售沒業績啊,怎么緩解焦慮。我才做銷售的時候,最大的焦慮就是沒有業績,客戶儲備又不夠,不知道從哪里出發怎么辦?后來我就想了個辦法去運動,出去釣魚,釣魚的時候大腦清空了,眼睛啊,一直盯著魚竿和魚漂,把魚釣上那一刻啊,就像牽大單一樣,小魚簽小單

林江武 2768 瀏覽次數

改變生存模式最好的方法,保持一個積極的情緒

在職場當中有三個經常發生的現象,跟大腦的生存模式是有關系的,生存模式顧名思義就是大腦開動不了決策的功能了,那是哪三個經常發生的現象? 1、首先就是你經常忘記這樣的一個預約,在截止之前完成工作。還有飽腹以后,為什么你喜歡睡覺了?這個也是

劉艷萍 2591 瀏覽次數

能處理好情緒的人,才配擁有好的人生

如果你覺得公司給你的工資太少,任務太多,壓力太大,領導太差,你其實并不孤獨,你遭遇了大多數人的職場困境,那怎么破呢?我給你的建議是,如果你不想離開或者沒有找到下家,要處理好你的情緒,處理好情緒,才可以擁有好的人生。這句話適合職場所有人,你要

王攀 2599 瀏覽次數

2025新潮自媒體電商銷售秘籍解析

?隨著互聯網技術的飛速發展,自媒體電商已然成為當下炙手可熱的商業模式之一。尤其是在邁向2025年的進程中,自媒體電商銷售技巧的探討顯得尤為重要。本文將借助豐富的表格數據,為您詳細解讀自媒體電商銷售技巧,助您在激烈的市場競爭中脫穎而出。 一

xyad 270 瀏覽次數

管理者面對員工情緒的處理方法

職場中的情緒管理方法,強調高管和員工都需共同努力。 一、情緒管理的重要原則。情緒沒有過去之前不要解決問題。 二、員工自身情緒管理方法。正確表達情緒,把自己的情緒(如不開心、不滿意、被冒犯等感受)告訴別人,情緒可能就會過去。避免說

蒲黃 545 瀏覽次數

青春期壓力疏導的10個方法!

壓力的表現方式因人而異,初期癥狀包括心理和生理兩方面:生理的癥狀主要包括頭疼,疲勞,失眠,消化不良,頸痛或背痛,食欲差或吃得過多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮,憤怒,消極,悲觀,怨恨,易怒,玩世不恭和無法集中注意力等。 作為青春期的孩

郭敬峰 2788 瀏覽次數

管理者要密切關注團隊成員情緒變化

項目經理小王在團隊面臨嚴峻挑戰時,保持冷靜樂觀,重視團隊成員情緒狀態。常與成員溝通理解并回應其情緒感受,有效緩解團隊緊張氛圍。使團隊更團結、工作效率大幅提升。優化建議如下: 一、關注情緒。管理者要密切關注團隊成員情緒變化,及時發現并解

趙倩(G 452 瀏覽次數

生而為人壓力大9個原因,你中了幾個?!

對于一個成年人來說,在社會發展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個人都有每個人的傷痛,只是他不一定會告訴你;你看見誰整天嘻嘻哈哈,其實他背地里哭的次數不比笑的次數少。壓力是一種感覺,一種心態。只能說,生而為人,都不容易。 人都是伴隨成長

郭敬峰 2834 瀏覽次數

你的正能量正被三類人持續消耗著

我算看明白了,在職場上,如果你不遠離這三種人啊,你的正能量會被持續的消耗。 1、要遠離多怒的人。威不足則多怒,一個人容易發火,就證明他威信不足,總是通過發火來強調自己是對的,結果就是事與愿違,那事情啊就更加不好做了。所以當你看到發火人

武震龍 2724 瀏覽次數

從自卑到自信你只需邁出4步

介紹了從自卑到自信需要邁出的 4 步。 一、很多人懂得道理但做不到,右腦潛意識有負面認知,產生自卑行為。 二、嘗試用認知戰勝自卑有效果但易反彈,如對他人議論態度不穩定。 三、放棄討好別人。討好只能換來同情,強大才能獲尊重,

孫若晗 588 瀏覽次數

情緒可以作為領導力發展的底層工具之一

領導力的情緒入口,之前講到企業內部的情緒價值。我認為,情緒其實是可以作為領導力發展的底層工具之一的。我發現很多科技企業的一個強需求是什么?就是幫科技干部轉型為管理干部,而公司創業之初的骨干都是工程師程序員公司做大做強了,他們自然就走上了管理

劉艷萍 2632 瀏覽次數

這三點讓你工作覺得累

你仔細想想啊,其實你上班的工作量不比做體力勞動的累,但實際感覺卻比他們累多了,這是為什么?從事體力勞動的人忙了一天,下班后還有力氣去遛遛彎,喝點小酒。而我們下班后呢,就只想回家躺平,啥也不做。其實大部分原因是因為你在工作中不自覺的負面心理活

牟坤 2722 瀏覽次數

銷售如何應對成交壓力?

面對銷售壓力和考核,我們應該如何做好自我的緩解?銷售壓力每個人都會有都不同,可能根據自己的能力關系跟自己買的產品跟環境有關系,先跟大家提幾點吧。 1、在時間規劃上要做出合理的制定和規劃。這一點非常的重要。就怕有些人到時候顧頭顧不了尾,

陳宇 2720 瀏覽次數

幫助員工創造情緒穩定的環境

如何去管理有情緒的員工呢?有個客戶他的員工是90后,老板是85后。在這位老板身上我深刻的理解了員工也是需要哄的,而且要哄得有技術。作為一個高級的領導者,過去大家的理念是專門治各種員工的不服。員工工作經常會出現情緒,過去的管理者,他會覺得你要

陳鈺 2612 瀏覽次數

你有壓力焦慮癥嗎?有六個點可以自測

1、你是否踏準上班時間點進公司的。如果你長期保持這樣的一個壞習慣的話,其實就可以推測到你上班之前的出門是屬于匆忙的狀態的。建議你上班的時候一定要留有更多的時間去準備自己的出門的狀態。首先自己的形象是否準備的飽滿,還有你的情緒是否積極,這是非

劉艷萍 2581 瀏覽次數

你是不是懷疑自己能力不夠患得患失?

很多人認為職場焦慮是因為能力不夠,其實是錯誤的。焦慮的根本原因是注意力放在未發生的困難上。比如老板讓一周后交方案,還沒開始就擔心寫不好被說,從而陷入惡性循環。 越想越焦慮,越焦慮越無法靜心做事,進而覺得自己能力不行。解決焦慮問題要戰勝

戴萬平 611 瀏覽次數

你的情緒決定你的事業能走多遠

職場上你情緒的好壞,決定了你的事業到底能走多遠。你看如果你平時情緒都很糟糕的話,那我只能跟你說,你也成不了什么事兒,因為你容不下人。你每天總是跟那些雞毛蒜皮的小事兒去摳扯,你經常被那些浮云遮住了眼。你很難對自己有什么深度的思考,就說做的事,

尚輝 2531 瀏覽次數

高手都是用情緒換取利益

別人跟你情緒失控罵你也好,發怒也好,或者說是跟你產生激烈沖突也好,其實是別人的情緒失控了。在這種情況下,你是跟對方是比較平等高手其實往往在這個時候,經常會利用別人的情緒引導他說出一些不該說出的話,或者說是讓他犯了一些不該辦的事兒,就利用別人

陳鈺 2643 瀏覽次數

職場人順遂幸福的密碼是什么?

因為家人的原因,不得不選擇現在的工作,因此放棄了原來那個很好的機會。現在還有一個更好的機會,自己很期待趕緊去那,離開現在這個工作,但是很擔心,那個機會自己能不能抓得住。現在這個環境自己一天都待不下去了,這種糾結和不快樂,是很多人工作痛苦的一

高雪寧 2675 瀏覽次數

自我覺察,你的壓力來源是什么?

說一個職場現實啊,適度的壓力會變成動力,而過度的壓力一定會變成病理。這不是一句玩笑話啊。如果你現在明明工作量也沒有那么大,但就是很累,開會坐不住談話,聽不進去,注意力下降,總忍不住嘆氣發脾氣。哪怕你剛剛休息后一個周末,但是周一早上起來還是困

劉艷萍 2674 瀏覽次數

誰能懂銷售的那份孤獨

銷售心里那份孤獨感,誰能夠懂得?我們會發現,做銷售時間長了的人,內心都有了一種說不出的孤獨感,不想說話,不想社交。生活中呢朋友也很少,真的并不是說沒有社交能力,相反,做銷售的社交能力是很強的,只是不愿意花太多的精力去討好別人去維護他人的感受

梁不才 2648 瀏覽次數

1招教你擺脫壞情緒

職場上難免遇到糟心事,我們很難控制情緒。就會覺得他們都針對我啊,這種狀態叫做沖我來的。比如遇到領導甩鍋同事拆臺,甚至被自己以為是朋友的同事背叛失望委屈憤怒的情緒紛至沓來。如果我們不會處理這些情緒,我們的狀態就會很糟糕,甚至走向抑郁,怎么辦?

劉艷萍 2616 瀏覽次數

當大事來臨的時候,怎樣破解壓力情緒?

我們很欣賞那些每臨大事有靜氣的人,當大事來臨,比如說遇到一個很大的危機或者挑戰,比如說一個新產品要上市。我們會有非常大的壓力。壓力在心理學當中,它是一種情緒,會讓你沉浸在這個情緒里,然后很難安靜下來,去采取積極的行動。我注意到,我們有時候習

劉艷萍 2624 瀏覽次數

唯有強大的內心讓職場的你與眾不同

職場上很多人情緒不穩定、抗壓能力差。要成為抗壓能力強的人,心是要一次次在面對不如意時撐大的。 比如一個四十多歲在小公司做基礎工作、工資不高的女生,上司一批評就崩潰,其實她不用擔心失業,應找出重復出錯的問題并改正。要擁有強大內心,需對自

王冬焱 533 瀏覽次數

2025新風尚:抖音團購電話銷售策略解析

?隨著抖音團購的普及,越來越多的企業開始在抖音平臺利用電話銷售來提升業績。掌握一些電話銷售技巧在競爭激烈的市場環境中至關重要。本文將深入探討在即將到來的2025年如何進行抖音團購的電話銷售,并以表格形式清晰地展示關鍵要點。 一、理解客戶真

xyad 249 瀏覽次數

2025新春好茶直播風暴:引爆銷售狂潮的直播話術攻略

在即將到來的春茶季,直播銷售成為了茶產業中的一抹亮色。下面,我們將為茶友們展示一份詳盡的春茶直播銷售話術指南,并配以圖文并茂的表述形式,以助您在直播中吸引顧客,從而提升銷售業績。 直播銷售話術攻略表一:開場白 開場白:“各位茶友們,大

xyad 309 瀏覽次數

搞清楚上班的重心到底是什么?

上班很累是因為你的性格。 一、高敏感易焦慮。匯報工作的時候,你看到上司皺了一下眉,就懷疑是不是自己講的太差了;看到同事點奶茶不叫上自己,就會覺得是不是全公司的人都在孤立我。沒事就瞎反思瞎內耗,你之所以內耗嚴重,就是因為你沒搞清楚上班的

馬雅娜 2768 瀏覽次數

2025新東方直播銷售技巧全面剖析:策略深度解讀

隨著互聯網的飛速發展,直播銷售已成為電商行業的新寵。到2025年,新東方將如何利用直播銷售技巧實現業績的飛躍呢?本文將從團隊建設、銷售策略、直播技巧和數據分析等多個維度詳細介紹新東方直播銷售的策略,以期為電商從業者提供有益的參考。 一、直

xyad 288 瀏覽次數