斯坦福心理學教(jiao)授卡羅爾(er)•德韋克發現在生活中,有(you)些(xie)人好像生來(lai)就(jiu)是成(cheng)功(gong)者,做(zuo)什么(me)事都(dou)很順(shun)利都(dou)很成(cheng)功(gong),而另(ling)外一些(xie)人則(ze)一直(zhi)很無助,好像這輩子注定是個失(shi)敗者。她還下定決(jue)心要(yao)找到其中的原因(yin),經過(guo)研(yan)究(jiu)提出了(le)“發展思維(wei)”(growth mindset)與“固定思(si)維”(fixed mindset)的理(li)論。
1978年心理學家德韋(wei)克(ke)和同(tong)事(shi)一起做了一項(xiang)研(yan)究,開(kai)始觀察小孩(hai)子,并企圖從兩組不同(tong)的小朋友中找到他(ta)們(men)之間的差異(yi),以及問題的答案(an)。
心(xin)理(li)學(xue)家(jia)找了(le)(le)一些同(tong)齡的兒童,分給他們每(mei)人(ren)一份拼圖(tu),然(ran)后靜靜的觀察(cha)兩組孩子(zi)的表現。沒過(guo)一會,幾個(ge)小朋(peng)友就按耐不住了(le)(le),開始抱怨說:“這個(ge)也太難(nan)了(le)(le)吧,我覺得越拼越亂了(le)(le)”;還有人(ren)嘟囔(nang)著為(wei)自己辯解(jie)道:“我本(ben)身就不適合(he)玩這種(zhong)拼圖(tu)游戲。”
但是實驗(yan)并沒(mei)有(you)停止,心理學家繼(ji)(ji)續分給這些孩(hai)子(zi)們拼(pin)圖,讓(rang)他們繼(ji)(ji)續完成(cheng)。
很(hen)快,幾(ji)個(ge)小朋友就(jiu)失去了(le)耐心,直(zhi)接(jie)表示(shi):“我不(bu)行,我放棄了(le),這根本就(jiu)沒(mei)有(you)頭緒。”甚至還有(you)的小朋友直(zhi)接(jie)把拼圖摔(shuai)在地上,哭了(le)起來(lai)。
此時(shi),另外那些繼續拼圖(tu)的(de)小朋友,竟然表(biao)現出了興(xing)奮的(de)狀態(tai),拼圖(tu)越難他(ta)們(men)就(jiu)越興(xing)奮。他(ta)們(men)沒有因為自(zi)己(ji)(ji)拼的(de)不好(hao)或(huo)者(zhe)拼的(de)很慢而(er)自(zi)怨自(zi)艾,反而(er)很興(xing)奮的(de)鼓勵自(zi)己(ji)(ji)說,“我就(jiu)喜歡(huan)挑戰這個,題目變(bian)得越難,我就(jiu)應該越努力地嘗試(shi)。”
德韋克發現:這(zhe)就(jiu)是思維方式(shi)帶來(lai)的(de)完全(quan)不同(tong)的(de)兩個結(jie)果。這(zhe)些孩子們之間(jian)的(de)差異在于思維模式(shi)。她(ta)將兩種思維分(fen)為(wei)“固(gu)定型(xing)思維模式(shi)”和“成長型(xing)思維模式(shi)”。
那些中途(tu)放棄的(de)孩(hai)子(zi),在拼(pin)圖的(de)過程中不(bu)(bu)斷的(de)給自(zi)己消極的(de)心(xin)理暗示:“我不(bu)(bu)行了(le)(le),我不(bu)(bu)想繼(ji)續,這(zhe)太難(nan)了(le)(le)。”然而那些最終(zhong)成功了(le)(le)的(de)孩(hai)子(zi),與此(ci)同時卻不(bu)(bu)斷的(de)給自(zi)己積極的(de)心(xin)理暗示:“難(nan)度增(zeng)加了(le)(le),有點意思,我之前就成功做出(chu)來了(le)(le),我還能在做出(chu)來的(de)。
固定(ding)型思(si)維者(zhe)認(ren)為(wei)人的(de)特(te)質(zhi)都是天(tian)生的(de),后天(tian)無法(fa)改變。他們渴求成功,因為(wei)只有(you)成功才(cai)能證明自己的(de)才(cai)華和價值,并博得(de)外(wai)界(jie)的(de)肯(ken)定(ding)和贊(zan)美。
固定型思維者具(ju)有的特點(dian):
(1)對挑(tiao)戰的(de)態(tai)度:他(ta)(ta)們(men)只愿意做自(zi)己擅長的(de)事情,習慣性(xing)地回避挑(tiao)戰,遭遇阻(zu)力時容易放棄(qi),因(yin)為他(ta)(ta)們(men)害怕失敗。
(2)對努(nu)(nu)(nu)力(li)的(de)(de)態度(du):他(ta)們(men)潛意識(shi)里支持“天賦(fu)決定論”,雖然自己(ji)會(hui)(hui)努(nu)(nu)(nu)力(li)贏得成功,但會(hui)(hui)掩蓋甚至(zhi)是輕視這種(zhong)怒力(li),因為他(ta)們(men)害(hai)怕(pa)面對努(nu)(nu)(nu)力(li)了依然失(shi)(shi)敗的(de)(de)結果,付出(chu)努(nu)(nu)(nu)力(li)本身會(hui)(hui)讓才華得到質疑(yi),而且如果努(nu)(nu)(nu)力(li)失(shi)(shi)敗了那么(me)就會(hui)(hui)失(shi)(shi)去借口(否(fou)則可以借口說自己(ji)只是沒有努(nu)(nu)(nu)力(li))。
(3)對(dui)能力(li)的態(tai)度:他們堅(jian)信能力(li)是可(ke)以通過一(yi)場考試來測試。
(4)對缺點的(de)(de)態度:他們(men)寧愿(yuan)獲得(de)短暫的(de)(de)成就感也不(bu)想暴露自己的(de)(de)不(bu)足(zu)。
(5)對反(fan)(fan)饋(kui)信息(xi)的(de)態度:如(ru)果反(fan)(fan)饋(kui)信息(xi)能(neng)反(fan)(fan)映他們的(de)能(neng)力水平,這(zhe)樣的(de)信息(xi)更能(neng)激(ji)起他們的(de)情緒(xu)因積(ji)極反(fan)(fan)饋(kui)而(er)異常興(xing)奮,因消極反(fan)(fan)饋(kui)而(er)倍受打擊。
(6)對意(yi)見的態(tai)度(du):他們也不理會批評性意(yi)見---即便(bian)是(shi)(shi)(shi)對(dui)己有(you)益的(de),因(yin)為如(ru)果自己沒做好,那么就是(shi)(shi)(shi)“沒天賦”,而不是(shi)(shi)(shi)“沒努力”。
(7)對別(bie)人的(de)成(cheng)功的(de)態度:如(ru)果別(bie)人取得(de)成(cheng)功,他們會感覺自身受到威脅。因為未知意味著風(feng)險(xian),失敗(bai)(bai)會(hui)造(zao)成損失,所以(yi)每個人(ren)或多或少都(dou)有逃(tao)避心理,但固定型思維的人(ren)尤其(qi)敏(min)感。如(ru)果存在困難和(he)風(feng)險(xian),他們會(hui)迅速選(xuan)擇放棄(qi),就像小時(shi)候得不(bu)到玩具的孩子,會(hui)立(li)刻改口說(shuo):“我才不(bu)想要呢”,如(ru)果失敗(bai)(bai),他們會(hui)一蹶不(bu)振。
有成(cheng)長(chang)型思維的(de)(de)(de)人(ren),常(chang)常(chang)是積極(ji)的(de)(de)(de),因為(wei)他(ta)們把問題看(kan)做(zuo)是成(cheng)長(chang)的(de)(de)(de)契機(ji);而固定型思維則(ze)容易便顯出消極(ji)應對的(de)(de)(de)心態,不(bu)止自身停滯不(bu)前,還會(hui)影響到生活中的(de)(de)(de)很多方面。
成長型思維(wei)者相信,人的(de)各種基本素質都可(ke)(ke)以(yi)(yi)通過自身的(de)努(nu)力得到(dao)改善。經(jing)過長期(qi)的(de)訓(xun)練和(he)努(nu)力可(ke)(ke)以(yi)(yi)發掘(jue)一個人內在的(de)潛能。
成長(chang)型思(si)維者具有的特點:
(1)對(dui)挑戰(zhan)(zhan)的態度:他們認為挑戰(zhan)(zhan)可以幫(bang)助人們學(xue)習和成長,挑戰(zhan)(zhan)失敗不意味著“我是(shi)個蠢蛋”,而是(shi)“我還有成長的空間”,而且挑戰(zhan)(zhan)越(yue)大,發(fa)揮的潛能(neng)越(yue)大。
(2)對努力(li)的(de)態度:堅信努力(li)是取(qu)得進步的(de)必經之(zhi)路。
(3)對能力(li)的(de)態度:他(ta)們認為沒有經(jing)過(guo)長期的(de)訓練和努力(li),能力(li)(尤其(qi)是未來將會(hui)發展的(de)能力(li))不可能被測試(shi)。
(4)對缺點(dian)的(de)(de)態度:挑戰(zhan)和失敗可以(yi)暴(bao)露出(chu)自己的(de)(de)不足,而彌補這些(xie)不足就是下一個努力的(de)(de)目(mu)標。
(5)對(dui)反饋信息(xi)的(de)態度:他們對(dui)能夠增強自身能力的(de)反饋信息(xi)更關(guan)注。
(6)對意(yi)見的態度:歡迎批評性(xing)意(yi)見,盡(jin)力改進自(zi)己的行為(wei)。
(7)對別人(ren)的(de)成(cheng)功的(de)態度:注意從他人(ren)的(de)成(cheng)功中尋找經驗(yan)、獲(huo)得激勵。
固(gu)定型思維(wei)者過度在(zai)意外界的認可(ke),過度擔心自己(ji)的錯誤和失敗,不(bu)愿嘗試自己(ji)不(bu)擅長的領域,遇到挫(cuo)折時沉(chen)溺于焦慮苦悶不(bu)易(yi)擺脫,也更(geng)早進入職業高原期,很難取得(de)與自身全部(bu)潛能相匹配的成就(jiu)。
相反,成(cheng)長型(xing)思維者雖然也希望獲得社會(hui)的(de)(de)認可(ke)成(cheng)名、獲獎、致富等,但(dan)他(ta)們(men)并不會(hui)把這些當作自(zi)我價值實現的(de)(de)方式(shi),或比別人更優秀的(de)(de)證明。他(ta)們(men)被(bei)失(shi)敗擊倒,會(hui)很快重新站(zhan)起來(lai),因為失(shi)敗并不意味(wei)著自(zi)己缺乏能力。這種高(gao)度(du)的(de)(de)彈性(xing)幫助他(ta)們(men)取得越(yue)來(lai)越(yue)高(gao)的(de)(de)成(cheng)就,也因此獲得更加(jia)強烈的(de)(de)自(zi)由感和自(zi)主力。
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